Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2018
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54,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 45,98g | Eiw: 54,52g | Kohlh: 155,89g.
Frühstück: Хлебец, Комо Сыр Голландский, Кефир 2,5%, Ячневая Каша на Молоке. Mittagessen: Здорово Слайсы, Зенченко Кефир 2,5%, Гречка с Мясом. Abendessen: Конфета «Взлётная», Чай с Молоком, Гречка с Мясом. Snacks/Sonstiges: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Творог, Сметана 15%, Фруктовая Энергия Батончик. mehr...
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1382 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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nargizaaski's Gewichtsverlauf
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