|
Verdorrie. Afgelopen week niet erg goed gegeten. Eerst aangekomen, nu weer terug op 69. Tijd om er weer even flink tegen aan te gaan. We willen die laatste kilo's ook kwijt
|
69 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
611 kcal
|
Fett: 22,23g | Eiw: 24,50g | Kohlh: 75,22g.
Frühstück: AH Hummus, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. Mittagessen: Bear Yoyo. Abendessen: Ketchup, Aviko Bistro Aardappelkroketjes, Aviko Ovenfriet, Rundvlees Gehaktballen, Wortelen. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence 85% Cacao, Melkunie Breaker High Protein Bosbes Banaan, Bonbon. mehr...
|
|
2641 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Cardio - 20 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Jammer! Vul je alles in je dagboek in? Zie daar geen gekke uitspattingen nl. Je zit eerder te laag dan te hoog met je kcal.
06 Mrz 18 vom Mitglied: koffielover
|
Ik vul soms niet alles in.
Maar ik bedenk me net dat ik ook ongesteld moet worden. Dus wie weet valt het mee.
06 Mrz 18 vom Mitglied: bellamilka
|
Ah dan zal dat het zijn! Je heb iig al een heel mooi resultaat geboekt de afgelopen maanden, dus met die laatste kilo's komt het vast goed :)
06 Mrz 18 vom Mitglied: koffielover
|
Komt goed hoor...echt waar!
06 Mrz 18 vom Mitglied: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bellamilka's Gewichtsverlauf
|