Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2018
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48 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 41,44g | Eiw: 60,73g | Kohlh: 157,76g.
Frühstück: Egg White, Fresh Lime Juice, Ginger , Turmeric (Ground) , Greenfields Yogurt, Cucumber (with Peel) , Pineapple. Mittagessen: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Firm Silken Tofu , So Good Bakso Sapi, Cauliflower, Fried Tofu , Tempeh (Cooked) . Abendessen: Mariza Strawberry Jam, White Bread , Dua Kelinci Krip Krip, Tempeh (Cooked) , Firm Silken Tofu , So Good Bakso Sapi, Cauliflower (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Fried Tofu . Snacks/Sonstiges: Watermelon, Watermelon, Granola Cereal . mehr...
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1579 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 45 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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chitratyas's Gewichtsverlauf
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