Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2018
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90,3 kg
Bisher verloren: 35,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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981 kcal
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Fett: 38,89g | Eiw: 57,04g | Kohlh: 98,85g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Limonada de Baixas Calorias, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sal, Feijão Carioca Cozido, Farinha de Mandioca. Abendessen: Quaker Aveia em Flocos, Cenouras, Clara de Ovo, Ovo. Snacks/Sonstiges: Lacta Diamante Negro (20g), Ovo Frito sem Gordura. mehr...
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2674 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Wandern - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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pablopr7's Gewichtsverlauf
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