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Beetje een tegenvaller Maar beter afgevallen dan aangekomen.
Meer dan mijn best kan ik niet doen Maar oh oh wat is dat soms lastig
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102,7 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 34,91g | Eiw: 41,55g | Kohlh: 144,84g.
Frühstück: Magere Kwark, AH Muesli 4-Granen, Koffie. Mittagessen: De Vegetarische Slager Boterhamworst, Volkoren Brood, Thee, Lätta Halvarine. Abendessen: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Vivera Kaasschnitzel. Snacks/Sonstiges: Rode Tafelwijn, Abrikozenjam, AH Spelt Crackers, Mandarijn. mehr...
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2637 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Madele58's Gewichtsverlauf
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