Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2018
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94,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3035 kcal
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Fett: 92,87g | Eiw: 164,62g | Kohlh: 386,78g.
Frühstück: Tea with Skimmed Milk, Bananas, Tesco 50% Fruit Muesli. Mittagessen: Tesco 50% Fruit Muesli, Tea with Skimmed Milk. Abendessen: Tuna Pasta, Tesco Ready Salted Crisps (18g), Shortbread, Tea with Skimmed Milk, Bananas, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich. Snacks/Sonstiges: Tea with Skimmed Milk. mehr...
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2340 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 56 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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mushypeakeck's Gewichtsverlauf
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