Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2018
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50,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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840 kcal
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Fett: 38,09g | Eiw: 49,97g | Kohlh: 76,48g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Говяжья Грудинка, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Щи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Тушеные Овощи, Куриные Котлеты на Пару, Салат с Курицей. Snacks/Sonstiges: Шоколад, Шоколад, Хачапури, Вареное Яйцо, Морковь. mehr...
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1750 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sunny.kleymenova's Gewichtsverlauf
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