Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2018
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 77,02g | Eiw: 71,03g | Kohlh: 92,00g.
Frühstück: Su, Limon Suyu, Ev Yapımı Yoğurt, Yayla Keten Tohumu, Kuru Yaban Mersini, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Tadım Çekirdek, Şekersiz Türk Kahvesi, Biber, Pekmez, Fındık, Badem, Ispanak, Semizotu, Maydanoz, Zencefil, Karalahana, Kereviz, Karnabahar, Havuç, Kırmızı Lahana, Lahana, Brokoli, Zeytinyağı, Nane, Kapari, Sirke, Dereotu, Zerdeçal, Çörekotu, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Zeytin, Genç Yeşil Soğan, Genç Yeşil Soğan, Roka Marulu, Ceviz. Abendessen: Ayran, Su, Tavuk Budu, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Portakal, Armut, Elma, Yeşil Çay. mehr...
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752 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Power-Walking - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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osmanhakancoskun's Gewichtsverlauf
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