Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2018
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69,3 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 41,76g | Eiw: 187,86g | Kohlh: 32,76g.
Frühstück: Яичный Белок, Ичалки Сыр Диетический 27%, Яйцо Куриное. Mittagessen: Махеевъ Горчица Зернистая, Пекинская Капуста, Зелень, Огурец (с Кожурой), Круглый Год Кета Слабосоленая. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Филе Куриное без Кожи. Snacks/Sonstiges: Nutriversum Pure Iso Pro, Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme. mehr...
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2168 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Zirkeltraining - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Julia_zav's Gewichtsverlauf
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