Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2018
|
69,3 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 41,76g | Eiw: 187,86g | Kohlh: 32,76g.
Frühstück: Яичный Белок, Ичалки Сыр Диетический 27%, Яйцо Куриное. Mittagessen: Махеевъ Горчица Зернистая, Пекинская Капуста, Зелень, Огурец (с Кожурой), Круглый Год Кета Слабосоленая. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Филе Куриное без Кожи. Snacks/Sonstiges: Nutriversum Pure Iso Pro, Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme. mehr...
|
|
2168 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Zirkeltraining - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Julia_zav's Gewichtsverlauf
|