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ここ最近この体重から変動ない😱
68.4kg→69kg→68.8kg→68.6kgこの範囲から全然変動ない😱食事は今までとかわりないんだが……。
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68,6 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 55,29g | Eiw: 146,41g | Kohlh: 122,25g.
Mittagessen: セブンイレブン レタスミックス, セブンイレブン 豚生姜焼き, セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ, ザバス ミルクプロテイン, 紀文 調整豆乳. Abendessen: サラダ, メイトー カッテージチーズ, 紀文 調整豆乳, みそ汁, ザバス ミルクプロテイン, ご飯, セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン 香ばし野菜のレバニラ. Snacks/Sonstiges: Savas ソイプロテイン100. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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soccer-korea.27173715's Gewichtsverlauf
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