Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2018
|
52,7 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1104 kcal
|
Fett: 22,88g | Eiw: 81,22g | Kohlh: 153,51g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Banana. Mittagessen: Cenouras, Cenouras, Alface, Caldo de Feijão, Arroz Integral (Longo, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Tomates. Abendessen: Seara Peito de Frango Desfiado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Sonstiges: Maçãs Gala. mehr...
|
|
111 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anacarolinasarda50's Gewichtsverlauf
|