Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2018
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2722 kcal
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Fett: 61,47g | Eiw: 218,56g | Kohlh: 320,81g.
Frühstück: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵. Mittagessen: セブンプレミアム サラダチキン スモーク, 麺, 卵. Abendessen: マックスバリュ カツ丼, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Snacks/Sonstiges: マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン プロテインブラウニー. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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