|
Alhamdulillah ,, sejak BB stuck dan bahkan mulai ke kanan dikit selama seminggu,, sekarang bisa menggeser pelan ke kiri lagi 😢 semangaatt.. pelan2 aja tak apee yangpenting badan sehaat 😁
|
57,6 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1056 kcal
|
Fett: 44,02g | Eiw: 23,73g | Kohlh: 153,84g.
Frühstück: Tomat Merah, Buah Naga. Mittagessen: Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Jamur, Sayur Asem, Telur Dadar, Nasi Putih. Abendessen: Buah Pir. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|