Чего стоим, кого ждем ? 😕
|
88,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1553 kcal
|
Fett: 80,96g | Eiw: 111,54g | Kohlh: 94,90g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Травяной Чай. Mittagessen: Капуста Тушеная, Салат из Капусты и Огурца, Кнели Куриные. Abendessen: Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Капуста Тушеная, Кнели Куриные. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 1,5%, Капучино, Лента Сыр Адыгейский. mehr...
|
|
4200 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden, Arbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
VadimKarataev's Gewichtsverlauf
|