Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2018
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50,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 43,03g | Eiw: 125,27g | Kohlh: 114,30g.
Frühstück: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Вареное Яйцо, Монетка Крупа Ячневая, Окей Груша Конференс, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Mittagessen: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Вкуснотеево Творог 0,5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Окей Перец Печеный. Abendessen: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Творог 0,5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Oetker Какао-Порошок. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Медовый, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Творог, Яйцо, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. mehr...
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1620 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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firenze2015's Gewichtsverlauf
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