Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2018
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73,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 70,29g | Eiw: 92,28g | Kohlh: 123,92g.
Frühstück: Наша Маша Молоко для Детей 2,5%, Яблочное Пюре Несладкое, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Mittagessen: Здорово Слайсы, Danone Творог Мягкий 5%, Hame Паштет из Гусиной Печени. Abendessen: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Китайская Брокколи (Вареная), Ароматы Жизни Мука из Семян Тыквы, Овсяные Отруби, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Мартини Мартини Бьянко, Ашан Батон Нарезной, Белебеевский Сыр Белебеевский, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Рафаэлло Конфета. mehr...
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2566 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Linaslinas's Gewichtsverlauf
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