Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2018
|
84,3 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 62,25g | Eiw: 81,59g | Kohlh: 129,78g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Mittagessen: Красный Октябрь Кара-Кум, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Запеченная или Жаренная Рыба, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Abendessen: Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Кара-Кум, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Helga Penkvao's Gewichtsverlauf
|