Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2018
|
71,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1103 kcal
|
Fett: 27,40g | Eiw: 79,64g | Kohlh: 139,03g.
Frühstück: Яблоко Голден, Мёд, Каждый День Икра Трески, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Barilla Соус Песто Дженовезе. Mittagessen: Форель, Огурец (с Кожурой), Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Белая Дача Салат "Ассорти", Помидоры, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку. Abendessen: Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Barilla Соус Песто Дженовезе, Сельдерей, Редис, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Snacks/Sonstiges: Хлеб Бородинский, Яблоко Зеленое, Ананас. mehr...
|
|
1881 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SpichakVS's Gewichtsverlauf
|