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Sitik-sitik
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59,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 40,88g | Eiw: 37,90g | Kohlh: 153,86g.
Frühstück: Cireng, Buah Pir, Pisang, Kacang Hijau Dimasak (Kalengan). Mittagessen: Tahu Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tempe Orek, Nasi Putih. Abendessen: Bakso Ayam, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Kentang Goreng, Tumis Kembang Pepaya. Snacks/Sonstiges: Wingko Babat. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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ratihnw's Gewichtsverlauf
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