Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2018
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76,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1812 kcal
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Fett: 72,46g | Eiw: 76,20g | Kohlh: 222,58g.
Frühstück: Biscotti Semplici o al Latte, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Broccoli Cotti (da Freschi), Pere, Parmigiano (in Pezzi), Barilla Pasta. Abendessen: Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Spremuta d'arancia. Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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2888 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 55 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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