Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2018
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79,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 60,50g | Eiw: 157,68g | Kohlh: 72,95g.
Frühstück: Uovo, Albume d'uovo Cotto, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Swiss Omega 3, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Fior di Forno Pane Bauletto Integrale. Abendessen: Arachidi non Salate Tostate a Secco, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale. Snacks/Sonstiges: Anderson Prolyze, Mareblu Tonno all'olio di Oliva. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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