Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2018
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98,7 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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960 kcal
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Fett: 53,35g | Eiw: 37,99g | Kohlh: 36,89g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kelle Paça. Mittagessen: Zeytinyağlı Pırasa, Zeytinyağlı Kereviz. Abendessen: Ispanak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Rakı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). mehr...
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3197 kcal
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Bewegung:
Cardio - 45 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 10 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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feriduny's Gewichtsverlauf
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