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Sai 4 dias da dieta, ingeri bastante farinha e açúcar, e menos de 1 l de água por dia, como resultado obtive um aumento de 2.1 kg, porém serviu de lição!!
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90,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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785 kcal
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Fett: 44,77g | Eiw: 75,26g | Kohlh: 22,84g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Tomates Cereja, Ovo (Inteiro). Mittagessen: Bizinelli Linguiça Fina, Friboi Carne Moída Patinho, Abobrinha Italiana, Tomates Cereja. Abendessen: Bizinelli Linguiça Fina, Filé de Frango Grelhado, Cebolas, Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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