Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2018
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71,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3282 kcal
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Fett: 56,51g | Eiw: 170,68g | Kohlh: 516,02g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Special K Nutri-Mi Frutta Secca e Semi. Mittagessen: Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Coop Olio Extravergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Abendessen: Santa Lucia Mozzarella Light, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Farina Bianca. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Isolate, Alpina Fiocchi di Latte, Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Latte di Riso, Banana, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Nocciole, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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