Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2018
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97,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 33,51g | Eiw: 67,59g | Kohlh: 188,84g.
Frühstück: Kiwi, Piña. Mittagessen: Kirkland Signature Nuez Pecana En Mitades, Arándanos, Baguette, Lechuga de Hoja Verde, Manzana Roja, Empanadas de Jamon y Queso. Abendessen: Optimum Nutrition Performance Whey Isolate. Snacks/Sonstiges: Guayaba, Marinela Napolitano, Capuchino con Leche Descremada. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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