Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2018
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69 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 45,03g | Eiw: 173,29g | Kohlh: 39,69g.
Frühstück: Яйцо Куриное, Ичалки Сыр Диетический 27%, Яичный Белок. Mittagessen: Пекинская Капуста, Круглый Год Кета Слабосоленая, Зелень, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Горчица Зернистая. Abendessen: Помидоры, Ультрамарин Тунец Кусочками. Snacks/Sonstiges: Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme, Nutriversum Pure Iso Pro. mehr...
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1857 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Julia_zav's Gewichtsverlauf
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