Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2018
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87,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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243 kcal
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Fett: 12,71g | Eiw: 11,45g | Kohlh: 24,23g.
Mittagessen: Kecambah, Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau, Pepaya, Telur Rebus. mehr...
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2239 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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PrijaOetama's Gewichtsverlauf
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