Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2010
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75,2 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 50,32g | Eiw: 77,02g | Kohlh: 216,75g.
Frühstück: Activia, splenda, half and half, coffee, milk. Mittagessen: dijon mustard, apple, sliced turkey, weight watchers bread, carrots, yoplait yogurt thick and creamy lite, lettuce. Abendessen: Garlic Butter Crescent Rolls, spray dressing, Dole Romaine Lettuce Mix, Polish Kielbasa, red beans and rice. Snacks/Sonstiges: decaf green tea. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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AmyCoulon's Gewichtsverlauf
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