|
Я как честный человек взвесилась перед праздниками. Даже немного калораж пересчитала. Посмотрим сколько будет в воскресенье или понедельник 🤪😃
|
53,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 53,99g | Eiw: 46,86g | Kohlh: 161,94g.
Frühstück: Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Кофе, Яйцо, Alpro Coconut Chocolate. Mittagessen: Рисовая Лапша (Вареная), Лук, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Креветки (Вареные или на Пару), Желтый Сладкий Перец, Сэн Сой Соус Пад Тай. Abendessen: Менза Ролл с Угрем. Snacks/Sonstiges: Alpro Coconut Chocolate , Блинчики, Чай, Клубника, Банан, Ежевика. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|