|
Отвесы есть, столько радости и счастья, всех женщин, девушек, девочек, с праздником Вас!
|
63,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2047 kcal
|
Fett: 50,07g | Eiw: 76,09g | Kohlh: 348,11g.
Frühstück: Яблоки Бабушки Смит, Пекинская Капуста, Киви, Сыр Гауда, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Mittagessen: Славянка Конфета Золотой Степ, Оско Зефир Ванильный, Альтервест Рожок Творожок. mehr...
|
|
2202 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ergometer - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|