Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2018
|
81,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3927 kcal
|
Fett: 144,48g | Eiw: 150,47g | Kohlh: 486,48g.
Frühstück: Печенье Lazzaroni Cereali, Liqberry Паста Черничная, АНАНАС СУШЁНЫЙ 25Г, Миндаль Атб, Творог Нежирный Президент, FITNESS FRUITS, ALMOND CLASSIC Молоко Соевое Испания. Mittagessen: Росток с Гречкой 34Г, ALMOND CLASSIC Молоко Соевое Испания, ХЛОПЬЯ РИСОВЫЕ ТЕРРА 356К, AXA Muesli с Шоколадом и Орехами, Добряна Сыр Король Артур 50%, Кальмар Водный Мир, Буряк с Черносливом Фоззи 139Г, Верес Рагу. Abendessen: Печенье Lazzaroni Cereali, CREMOIRE Пудинг Манный Шоколадный с Апельсином, Кофе ПОЛЬША Растворимый, Росток с Гречкой 34Г, Миндаль Атб, КУРАГА. Snacks/Sonstiges: Simpkins Лединцы Черная Смородина, Халва с Арахисом EXTRA, Росток с Гречкой 34Г, Simpkins Лединцы Черная Смородина, Росток с Гречкой 34Г, Simpkins Лединцы Черная Смородина, ALMOND CLASSIC Молоко Соевое Испания, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Росток с Гречкой 34Г, ФУНДУК АТБ, БАНАН, Lindt 99 Chocolate , Simpkins Лединцы Черная Смородина, FITNESS FRUITS, БАНАН. mehr...
|
|
2484 kcal
|
Bewegung:
Ходьба - 4 Stunden und 31 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
1zheka-zheka1's Gewichtsverlauf
|