Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2018
|
88,1 kg
Bisher verloren: 49,6 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2074 kcal
|
Fett: 96,37g | Eiw: 99,48g | Kohlh: 206,52g.
Frühstück: Блины на Кефире, Домик в деревне Сметана 15%, Рублевский МПЗ Колбаса Брауншвейгская, Сыр Творожный Violette Сливочный, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Рублевский МПЗ Сервелат. Mittagessen: Чеснок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Домик в деревне Сметана 15%, Щи с Мясом. Abendessen: Global Village Горчица Французская, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Печеное Яблоко, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Sonstiges: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Свежевыжатый Яблочный Сок, Горбуша Натуральная Сахалинская , Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Риет Лососевый с Творгом. mehr...
|
|
2701 kcal
|
Bewegung:
Скандинавская ходьба - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 18 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SeLion2016's Gewichtsverlauf
|