Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2018
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71,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 33,98g | Eiw: 51,56g | Kohlh: 172,19g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Barilla Соус Песто Дженовезе, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Каждый День Икра Трески, Каждый День Икра Трески Стерилизованная. Mittagessen: Салат с квашенной капустой, Помидоры, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Белая Дача Салат "Ассорти". Abendessen: Лук, Mondoro Шампанское, Agama Мидии в Створках в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Конфета Маска, Манго, Ананас, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. mehr...
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2496 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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SpichakVS's Gewichtsverlauf
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