Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2018
|
82,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 54,43g | Eiw: 48,75g | Kohlh: 130,81g.
Mittagessen: Bratwurst, Kaffee. Abendessen: Prima Kost Möhren Salat, Milram Frühlingsquark Activ, Pellkartoffeln, Eifel Bauern-Sülze. Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers Nussriegel. mehr...
|
|
2926 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tunigel's Gewichtsverlauf
|