Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2018
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114 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 38,41g | Eiw: 89,29g | Kohlh: 71,16g.
Frühstück: Queijo Fresco, Chá (Infusão), Mamão Formosa, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Pequeno. Mittagessen: Coxinha Low Carb, Qualitá Palmito Açaí, Subway Tomate, Repolho-Roxo, Ragazzo Alface Americana, Contra-filé, Vapza Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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3615 kcal
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Bewegung:
Sport - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Alex papao's Gewichtsverlauf
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