Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2018
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106,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 107,62g | Eiw: 135,93g | Kohlh: 66,04g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Almôndegas de Carne de Vaca. Abendessen: Café com Leite Integral, Alface Americana, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Sonstiges: Bife de Carne de Vaca, Maçã, Margarina, Café com Leite Integral, Marilan Magic Toast Integral. mehr...
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4020 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Aerobic - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 54 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Angela20156's Gewichtsverlauf
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