Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2010
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91,1 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 61,53g | Eiw: 73,87g | Kohlh: 143,17g.
Frühstück: Egg Substitute - Southwestern, Canadian Bacon, Activia Vanilla 4pk, Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Sugar, Tea (Brewed), Cheddar Cheese. Mittagessen: French Fries, Ranch Dressing, Onion Rings, Fajita Fiesta Pollo Salad. Abendessen: Breadsticks, 14" Large Pepperoni Hand-Tossed Style Pizza. mehr...
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2402 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 15 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, pedometer walking - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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shmiller's Gewichtsverlauf
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