Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2018
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70,4 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 99,42g | Eiw: 96,31g | Kohlh: 113,39g.
Frühstück: Café, Sadia Bacon em Cubos, Ovo Mexido. Mittagessen: Airon Xylitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Creme de Leite, Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Macarrão. Abendessen: Repolho Verde, Santa Fé Linguiça Pura de Porco. Snacks/Sonstiges: Queijo Minas. mehr...
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1974 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Power Plate - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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alinehit's Gewichtsverlauf
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