Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2018
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68,4 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 57,91g | Eiw: 145,57g | Kohlh: 128,30g.
Mittagessen: セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, ザバス ミルクプロテイン, 紀文 調整豆乳, 丸大食品 サラダチキン切り落とし. Abendessen: 焼きなす, ザバス ミルクプロテイン, 炊き込みご飯, みそ汁, キッシュ, 豚肉炒め, メイトー カッテージチーズ, サラダ. Snacks/Sonstiges: 紀文 調整豆乳, Savas ソイプロテイン100, 明治 おいしい牛乳 (200ml). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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soccer-korea.27173715's Gewichtsverlauf
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