Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2018
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75,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 59,72g | Eiw: 57,98g | Kohlh: 94,27g.
Mittagessen: Fitbar Chocolate Fitbar, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Spicy Flavor, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Spicy Flavor, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Putih Telur Matang, Pecel, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Balado, Alpukat, Buah Naga. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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