Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2018
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65,3 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 21,49g | Eiw: 31,50g | Kohlh: 132,04g.
Frühstück: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Mittagessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Putih Telur Matang, Tahu, Sohun, Pilsener. Abendessen: Putih Telur Matang, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Semangka, Yogurt. Snacks/Sonstiges: Kurma, Sari Gandum Sandwich Coklat. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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