Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2018
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67,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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537 kcal
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Fett: 15,40g | Eiw: 30,16g | Kohlh: 75,79g.
Frühstück: Простой Йогурт (Обезжиренный), Кофе с Молоком, Хлебец, Мюсли. Mittagessen: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Sonstiges: Простой Йогурт (Обезжиренный), Хлебец, Огурец (с Кожурой), Яблоко Семеринка. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ханукаева's Gewichtsverlauf
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