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Yuhuuu...turun lagi 3 ons. Setelah BB stuck 5 harian...Alhamdulillah...perjalanan masih jauh, jendral! 😌😌😌
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89,7 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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959 kcal
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Fett: 40,25g | Eiw: 26,93g | Kohlh: 120,58g.
Frühstück: Ready-to-Drink Soy Milk. Mittagessen: Sarimi Isi 2 Mi Goreng Rasa Ayam Kecap. Abendessen: Fried or Battered Breaded Floured Shrimp. Snacks/Sonstiges: Brownies, Heavenly Blush Oats & Multi Grains Yogurt Bar Lime. mehr...
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3560 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 13 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Zumba - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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chitradityana's Gewichtsverlauf
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