Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2018
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81,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2720 kcal
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Fett: 72,16g | Eiw: 71,47g | Kohlh: 185,69g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Говядина Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Столовое Вино, Пиво, Две Палочки Салат с Куриной Печенью и Морским Гребешком . Snacks/Sonstiges: Мандарины, Яблоко. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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