Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2018
|
76,5 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 45,51g | Eiw: 129,81g | Kohlh: 97,91g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Барбекю, Цикорий с Молоком, Мой овсяноблин. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Морковно-чесночный салат, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Миндаль, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Сметанин Молоко 1,5%. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
АннаЕгорова2308's Gewichtsverlauf
|