Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2018
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103,3 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 54,05g | Eiw: 64,08g | Kohlh: 83,05g.
Frühstück: Turmeric (Ground) , Omega 3, Woolworths Beef Biltong Sliced, Woolworths Hass Avocado, Woolworths Italian Whole Cherry Tomatoes, Tuna in Water (Canned). Abendessen: Lifestyle Nutrition Xylitol Granules, Bonaqua Pump, Butter , Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking), Gem Squash, PnP Butternut, Woolworths Beef & Chutney Frikkadels. Snacks/Sonstiges: Sugared or Glazed Doughnuts . mehr...
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3406 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Shanaazie's Gewichtsverlauf
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