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Merci à Aupum ! Apparemment la marche ça paye aussi ! 6kg/jour pendant mon heure libre de midi !
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77,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 54,94g | Eiw: 66,33g | Kohlh: 79,27g.
Frühstück: Maître Jean Pierre Petits Pains Grillés au Froment, Nesquik Chocolat en Poudre, St Hubert St Hubert 41, Eau de Robinet, Auchan Lait Demi-Écrémé. Mittagessen: Carrefour Betteraves Rouges, Picard Pavé de Saumon Atlantique Bio, Bonduelle Galettes de Légumes la Provençale, Bonduelle Haricots Verts Vapeur, Vinaigrette. Abendessen: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Danone Velouté Nature, Oeuf (Entier), Bonduelle Carottes Râpées Au Citron De Sicile, Saumon de l'Atlantique (d'Elevage), Vinaigrette. mehr...
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2086 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tristelle's Gewichtsverlauf
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