Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2018
|
44 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
832 kcal
|
Fett: 9,72g | Eiw: 74,88g | Kohlh: 127,12g.
Frühstück: Apel, Pisang. Mittagessen: Kem Chicks Sayur Toge, Bawang Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Merah, Tahu. Abendessen: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sawi, Mentimun (Kupas), Tomat, Ubi. Snacks/Sonstiges: Apel (tanpa Kulit), Pepaya, Jeruk. mehr...
|
|
1682 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden und 12 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sankysepvia's Gewichtsverlauf
|