Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2018
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44 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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832 kcal
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Fett: 9,72g | Eiw: 74,88g | Kohlh: 127,12g.
Frühstück: Apel, Pisang. Mittagessen: Kem Chicks Sayur Toge, Bawang Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Merah, Tahu. Abendessen: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sawi, Mentimun (Kupas), Tomat, Ubi. Snacks/Sonstiges: Apel (tanpa Kulit), Pepaya, Jeruk. mehr...
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1682 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden und 12 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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sankysepvia's Gewichtsverlauf
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