Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2018
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114,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 44,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 35,30g | Eiw: 132,67g | Kohlh: 45,31g.
Frühstück: Свежая Марка Сыр Легкий 25%, Кофе с Молоком, Протеиновое Печенье. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Оливковое Масло, Пекинская Капуста. Abendessen: Оливковое Масло, Яйцо, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Консервированный Тунец. Snacks/Sonstiges: Кефир Обезжиренный, Яйцо, Зеленый Чай, Протеиновое Печенье. mehr...
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482 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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thisk@te's Gewichtsverlauf
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