Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2018
|
68,5 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 31,38g | Eiw: 110,26g | Kohlh: 187,97g.
Frühstück: Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Чернослив, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%. Mittagessen: Гречка, Просто Натурально Фасоль Стручковая, Просто Натурально Китайская Смесь, Ичалки Сыр Диетический 27%, Шампиньоны. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Укроп, Саянский Бройлер Филе Куриное без Кожи. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Магнит Хурма, Ананас. mehr...
|
|
1815 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 31 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 29 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Julia_zav's Gewichtsverlauf
|