Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2018
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68,5 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 31,38g | Eiw: 110,26g | Kohlh: 187,97g.
Frühstück: Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Чернослив, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%. Mittagessen: Гречка, Просто Натурально Фасоль Стручковая, Просто Натурально Китайская Смесь, Ичалки Сыр Диетический 27%, Шампиньоны. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Укроп, Саянский Бройлер Филе Куриное без Кожи. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Магнит Хурма, Ананас. mehr...
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1815 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 31 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Julia_zav's Gewichtsverlauf
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